El retiro incluye:
- Retiro de 6 días (sábado a miercoles)
- 4 noches de alojamiento en el barco
- Desayuno vegetariano diario y almuerzo a bordo
- 2 clases de yoga por día (con todos los materiales)
- Todas las instalaciones a bordo
- Un montón de otras actividades como: paddle boarding, snorkeling o turismo en tierra.
*Nota: las cenas no están incluidas.
EL YOGA
Las prácticas de Yoga serán en una playa o mirador diferente cada mañana y en puntos escogidos cada tarde. Son esencialmente de Yoga Vinyasa pero adaptadas al lugar, a la playa y a la arena. Son prácticas al aire libre rodeados de naturaleza, por lo que serán muy diferentes en sensaciones que en un estudio de la ciudad.
Combinaremos las clases de Yoga con prácticas de meditación o clases más restaurativas cuando la energía del grupo lo requiera.
Nuestros grupos son principalmente internacionales, asi que la lengua de las clases será en ingles. Y tambien la de muchas conversaciones. Pero todo hablamos castellano.
LA COMIDA
Los retiros incluyen desayuno y comida vegetariana a bordo.
El desayuno consistirá típicamente en tés y café, tostadas, aguacate, tomates y queso fresco. Nueces y Frutas frescas, muesli y leches vegetales.
El almuerzo consistirá en plato principal vegetariano como quinoa, lentejas, pasta, etc., acompañado de sopas frías o ensaladas variadas en cada comid, así como hummus, guacamole o fruta fresca.
Snacks, frutas y agua estarán siempre disponibles en el barco.
Las cenas serán libres. Cada noche fondearemos en bonitas playas y calas que nos ofrezcan restaurante o cafés agradables donde compartir la cena. Si lo preferís, podréis quedaros a bordo y prepararos vuestra propia cena.
Nota: Parte del retiro será la experiencia el trabajo en equipo. Eso significa crear comunidad y colaborar con al capitán, con el profesor y los demás participando en preparar las comidas, poner la mesa, recogerla y a modo de rota limpiar los platos.
